이봐, 피트니스 애호가! 리프팅 액세서리의 오랜 공급 업체로서, 나는 많은 장비가오고가는 것을 보았습니다. 체중에서 점점 더 인기를 얻고있는 장비 한 조각은 무릎 소매입니다. 오늘, 나는 최고의 리프팅 무릎 슬리브라고 생각하는 것을 분해 할 것입니다.
무릎 소매가 중요한 이유
우리가 최고의 것들에 뛰어 들기 전에 무릎 소매가 중요한 이유에 대해 이야기합시다. 무거운 무게를 들어 올리면 무릎이 뛰게됩니다. 무릎 소매는 무릎 관절을지지하여 스쿼트, 데드 리프트 및 기타 복합 운동 중에이를 안정화시키는 데 도움을줍니다. 또한이 지역으로의 혈류를 증가시켜 통증을 줄이고 회복 속도를 높일 수 있습니다.
고려해야 할 요소
최고의 무릎 소매를 선택할 때 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
재료
무릎 슬리브의 재료는 성능에 큰 역할을합니다. Neoprene은 신축성이 있고 내구성이 뛰어나고 압축이 우수하기 때문에 인기있는 선택입니다. 실리콘은 때때로 슬리브의 상단과 하단 주변의 밴드에 사용되기 위해 사용됩니다.
두께
두께는지지 수준에 영향을 미칩니다. 더 두꺼운 소매는 더 많은지지를 제공하지만 약간 제한적 일 수 있습니다. 더 얇은 슬리브는 더 유연하지만 안정성을 많이 제공하지 않을 수 있습니다.
크기
올바른 크기를 얻는 것이 중요합니다. 너무 큰 슬리브는 충분한지지를 제공하지 않지만 너무 작은 것은 불편하고 순환을 차단할 수 있습니다.
무릎 슬리브를 들어 올리는 최고 선택
도적 피트니스 무릎 슬리브
Rogue는 피트니스 산업에서 잘 알려진 이름이며 무릎 소매는 최고입니다. 고품질 네오프렌으로 만들어진 그들은 우수한 압축과지지를 제공합니다. 상단과 아래의 실리콘 밴드는 소매를 제자리에 유지하므로 운동 중에 미끄러지는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 그들은 두께가 다른 두께로 제공되므로 필요에 가장 적합한 것을 선택할 수 있습니다. 초보자이든 노련한 프로이든, Rogue Fitness Knee 슬리브는 훌륭한 옵션입니다.
SBD 무릎 슬리브
SBD는 PowerLifting 커뮤니티에서 매우 존경받는 또 다른 브랜드입니다. 그들의 무릎 소매는 심각한 리프터를 위해 설계되었습니다. 그들은 대부분보다 두껍고 무거운 스쿼트와 데드 리프트를 최대한 지원합니다. 재료는 매우 내구성이 뛰어나서 오랫동안 지속될 것입니다. 착용감은 아늑하지만 너무 빡빡하지 않으므로 모든 범위의 움직임을 허용합니다. 리프팅을 다음 단계로 끌어 올리려면 SBD 무릎 슬리브가 확실히 고려할 가치가 있습니다.
Inzer 무릎 소매
Inzer는 한동안 주변에 있었고 무릎 소매는 충성도가 높습니다. 그들은 지원과 유연성 사이의 균형을 잘 제공하는 독특한 재료로 만들어졌습니다. 슬리브는 입을 수 있고 이륙하기 쉽습니다. 그들은 또한 무릎에 좋은 그립을 제공하는 멋진 질감을 가지고 있습니다. Inzer Knee Sleeves는 운동 중에 신뢰할 수있는 무릎 지원을 원하는 사람에게는 확실한 선택입니다.
필요한 다른 리프팅 액세서리
무릎 소매는 훌륭하지만 운동을 향상시킬 수있는 다른 리프팅 액세서리가 있습니다. 예를 들어,호이스트 케이블어떤 종류의 오버 헤드 리프팅을하는 경우 필수적입니다. 강력하고 신뢰할 수 있으며 무거운 리프트 중에 안전을 보장합니다.
족쇄또한 중요합니다. 그들은 리프팅 장비의 다른 부분을 연결하는 데 사용되므로 운동에 대한 맞춤 설정을 만들 수 있습니다.
그리고 들어 올리는 슬링을 사용하는 경우라운드 웹 슬링훌륭한 옵션입니다. 유연하고 무거운 하중을 처리 할 수있어 다양한 리프팅 작업에 적합합니다.
무릎 소매를 돌보는 방법
무릎 소매를 관리하면 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 각 운동 후 젖은 천으로 닦아 땀과 흙을 제거하십시오. 저장하기 전에 완전히 건조하게하십시오. 물질이 손상 될 수 있으므로 세탁기 나 건조기에 넣지 마십시오.
올바른 선택
최고의 리프팅 무릎 슬리브를 선택할 때는 개인의 요구와 선호도에 달려 있습니다. 리프팅 목표, 경험 수준 및 예산에 대해 생각해보십시오. 방금 시작했다면 더 얇고 유연한 슬리브로 가고 싶을 수도 있습니다. 강해지고 무거운 무게를 들어 올리면 더 두껍고 더지지적인 슬리브로 업그레이드 할 수 있습니다.
결론
결론적으로, 무릎 소매는 모든 체중 인 리프터 기어의 중요한 부분입니다. 그들은 지원, 안정성을 제공하며 부상의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. Rogue Fitness, SBD 및 Inzer와 같은 브랜드는 시장에서 최고의 리프팅 무릎 슬리브를 제공합니다. 그리고 다른 리프팅 액세서리와 같은 것을 잊지 마십시오호이스트 케이블,,,족쇄, 그리고라운드 웹 슬링운동을 향상시키기 위해.
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참조
- "파워 리프팅 장비 안내서" - 다양한 피트니스 블로그 및 포럼
- Professional PowerLifters와의 인터뷰
- 피트니스 웹 사이트에서 제품 리뷰